Indywidualny trening
120 zł
- 1 spotkanie (ok. 60 min)
- Konsultacja + wskazówki
- Rekomendacje działań
Trening to dla mnie coś więcej niż aktywność fizyczna – to sposób na budowanie siły, pewności siebie i wytrwałości. Od lat rozwijam się w sporcie, ucząc się techniki, dyscypliny i konsekwencji, które przenoszę także na codzienne życie.
Jako trener wierzę, że sport kształtuje charakter i daje energię do działania w innych sferach życia. Dlatego na treningach dbam nie tylko o poprawną technikę i kondycję, ale też o atmosferę, która motywuje do dalszych wyzwań.
Indywidualny plan skrojony pod Twoje możliwości i cele: redukcja, masa, sprawność, zdrowe plecy. Stawiam na technikę, progres i bezpieczeństwo, żeby każdy trening realnie przybliżał Cię do efektów.
Pracujemy według przejrzystego planu, monitorujemy postępy i mądrze zwiększamy obciążenia. Dostaniesz wskazówki żywieniowe oraz elementy mobilności i prewencji kontuzji, by forma rosła stabilnie.
Sport walki, który rozwija siłę, szybkość i koordynację. Na treningach nauczysz się prawidłowej techniki uderzeń i kopnięć, a także taktyki walki. Kickboxing to świetna forma poprawy kondycji i redukcji stresu.
Zajęcia są dostosowane do poziomu uczestnika – od podstaw po zaawansowane kombinacje. Trenujemy w bezpiecznych warunkach, z naciskiem na technikę, dynamikę i wytrzymałość.
Pierwszym krokiem do współpracy jest szczegółowa konsultacja oraz analiza składu ciała, które pomagają poznać Twoje potrzeby i ustalić cele. Na tej podstawie przygotowywany jest indywidualny plan ćwiczeń – w pełni dopasowany do Twoich potrzeb. Oferuję również konsultacje, podczas których możemy modyfikować plan treningowy i na bieżąco wprowadzać zmiany, aby treningi były jak najbardziej skuteczne.
Stawiam na rzetelne podejście do pracy i wieloletnią praktykę, dzięki czemu klienci mogą liczyć na pełne wsparcie oraz realne efekty. Każdy, kto wybiera indywidualne zajęcia, ma pewność, że ćwiczenia prowadzone są przez doświadczonego trenera personalnego, który dba o motywację i stały progres. To rozwiązanie dla osób, które chcą mieć pewność, że ich treningi będą prowadzone przez dobrego trenera, dla którego liczy się Twój rozwój i satysfakcja z efektów.
120 zł
900 zł
2× w tygodniu
1200 zł
3× w tygodniu
* Treningi w Siedlcach (CityFit, ul. Piłsudskiego 64). Terminy ustalane indywidualnie.
199 zł
* Oferta jednorazowa dla nowych podopiecznych. Terminy ustalane indywidualnie.